自分の趣味知っていますか？
趣味はあったほうがいい？
では趣味は持っていた方がいいのかというと、それは人それぞれで、当たり前ですが必ず持っているべきものではありませんよね。しかし、持っているに越したことはないのも事実。
ではなぜ趣味を持っていた方がいいかというと･･･
以下のようなメリットが挙げられるためだと思います。
- ストレス解消になる
- 生きがいが増える
- 人間関係が広がる
- 話題が豊富になる
- 生活が規則正しくなる
- 自分の機嫌を取れる
上記のメリットを見てみると、趣味を持っていない人より趣味を持っている人のほうがより楽しく充実した人生を送れるような気がしてきませんか？
趣味が「楽しく幸せな時間」をつくることは言うまでもない事実ですが、それだけでなく趣味は「人生の幸福度を上げる」という実験結果もあるらしいです。
趣味を作るコツと基準とは？
趣味を作るメリットを知ったところで、
と思って作られるわけではないのが趣味ですよね。
今まで趣味ができたことがない人は、どんな風に探したらいいのかも分からないはず。
本気で楽しめる趣味を選ぶ際の基準はたった一つ。それは「ときめき」です。
直感でワクワクと心躍る感覚があるかどうかどうか。
それのみを軸に趣味選びをしてみましょう。
ときめきが生まれない人は、その魅力を「知らないだけ」な可能性も十分。どんなことでもある程度の知識がなければ、「やりたい！」と思えないのが人間です。
未経験・無知なことは「楽しめる土俵に立っていない」のと同じ。大好きな趣味が「見つける確率」を上げるためには、新しい情報・新しい経験を増やすほかありません。
具体的な手順は以下の通りです。
- 様々な趣味の情報に触れる
- 「ワクワク」を感じ取る
- 片っ端から挑戦する
- 大好きな趣味が見つかる！
趣味を自分で見つけられれば手軽ですが、見つけるのが苦手な人は見つける「努力」をすることで自分だけのときめきを発見できるかもしれません。
大人になって始められる趣味一覧
では例えば「趣味」には一体どんなものがあるのでしょうか？
カテゴリごとにおすすめな趣味を確認し、「ときめく」ものを探してみてください。
音楽系
音楽ライブ、カラオケ、ジャズ、楽器演奏
鑑賞系
映画鑑賞、アニメ、歌舞伎、天体観測
美容・健康系
筋トレ、瞑想、ヨガ、カラーセラピー、アロマテラピー
旅行・おでかけ系
美術館巡り、博物館巡り、動物園巡り、水族館巡り、バー巡り、寺巡り、パワースポット巡り、カフェ巡り、離島巡り
スポーツ系
ランニング（ジョギング）、キックボクシング、ゴルフ、ボルダリング、ダーツ、サーフィン、ダンス、トライアスロン、野球、フットサル（サッカー）、バスケットボール、バレーボール、スカッシュ、スポーツ観戦、ビリヤード
自然・アウトドア系
登山、キャンプ、海、散歩、釣り、洞窟探索
ゲーム・思考系
テレビゲーム、スマホゲーム、トランプ、俳句・川柳、チェス、将棋、囲碁、オセロ、ボードゲーム、ルービックキューブ、トレーディングカードゲーム
つくる系
DIY、料理、イラスト、ハンドメイド（ものづくり）、プラモデル、パン作り、インテリア、彫刻、燻製づくり
育てる系
ガーデニング（園芸）、観葉植物、アクアリウム
食べる・飲む系
食べ歩き、ワイン、利き酒、グルメ、ラーメン
スキル・一芸系
外国語（中国語・フランス語・英会話）、プログラミング、カメラ、マジック、占い、ブログ、野菜ソムリエ、タイピング、カービング
乗り物系
ドライブ、バイク、クロスバイク
芸術系
折り紙、切り絵、似顔絵、デッサン、書道（習字）
その他
サバゲー、漫画、ラジオ、競馬、ペット、掃除、コスプレ、ドローン、ファッション、パチンコ、インスタ、Twitter、アイドル、ボランティア、ネットサーフィン
趣味候補を挙げてみる
いかがでしょうか？
探そうと思えばたくさんの趣味が挙げられますが、ここから自分の心躍る趣味を見つけていくのが難しいでしょう。
大人になると趣味へ掛けられる時間も少ないですし、金銭面やそこに掛かる労力など、理想よりも現実がまず最初に来るので余計に難しいことかもしれません。
そのため、「難しそう…」「友達がいないと…」「お金かかりそう…」などの抵抗を一旦置いておき、「やってみたい！」と素直に感じるワクワクを頼りに、挑戦したい趣味候補を挙げてみましょう。
趣味があれば人生はもっと楽しくなる
私もこのテーマでブログを書いているだけでなんだかワクワクしていました。笑
私の周りにいる人生を楽しんでいそうな人も趣味を持っている人が多い気がします。
料理、釣り、カメラ、食べ歩きなどなど･･･
インスタグラムに流れてくる友人や知人のそんな投稿を見て「楽しそうだな」と思ったりしています。
趣味を作るメリットがたくさんあることが分かったので、私も趣味を作る努力をしようと思います。
趣味があれば人生がもっと楽しく、自分を満足させてあげられるはずですよ♪
